Στοιχεία Επικοινωνίας

Συνολο Αγωνων - 238           

Επικεφαλής Προπονητικής: ΝΙΚΕΣ-28 ΙΣΟΠΑΛΙΕΣ-1/ΗΤΤΕΣ-2   

Προπονητης: ΝΙΚΕΣ-86                 ΙΣΟΠΑΛΙΕΣ-18/ΗΤΤΕΣ-42   

Βοηθος Προπονητη: ΝΙΚΕΣ-32        ΙΣΟΠΑΛΙΕΣ-10/ΗΤΤΕΣ-19

Τηλέφωνά : 6986806772
e-mail : pzapartidis@yahoo.com
Url : www.coachzap.gr

ΗΜΕΡΑ 31η - (ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ)

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

Στην Ομαδική τακτική δεν λέμε πολλά λόγια πλέον αλλά είμαστε επίμονοι στην πράξη και στην επανάληψη. Τα διαλλειματα μεταξύ των ασκήσεων είναι ανάλογα της κούρασης των παικτών, δηλαδή μέχρι να επανέλθουν σε φυσιολογική κατάσταση.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

1 Επίδειξη(οπτική-λεκτική)
2 Εξάσκηση σε απλή μορφή
3 Εξάσκηση με παθητική αντίσταση αντιπάλων
4 Εξάσκηση με ενεργετική αντίσταση αντιπάλων
5 Οι παίκτες παίζουν ελέυθερα σε μορφή αγώνα.

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ

1 Τρέξιμο 10'/ 140 –150 σφ/λ (Βασική αντοχή)
2 Ενεργετικές διατάσεις 3'

ΚΥΡΙΟ ΜΕΡΟΣ

Ειδική Ατομική Επιθετική Τακτική

α) Αμυντικών : Χρόνος – 20'
β) Κεντρώων : Χρόνος – 20'
γ) Επιθετικών : Χρόνος - 20'

Ομαδική Τακτική

Αρχές Άμυνας και Επίθεσης : Χρόνος – 45'

ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χαλαρό τρέξιμο 5'/ 120 σφ/λ

ΟΔΗΓΙΕΣ – ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ-ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Επικοινωνία μεταξύ των παικτών (οπτική-λεκτική)

Κατηγορίες
Περισσότερα
Τελευταία Νέα
News Letter
Εγγραφείτε στο News letter μας για να λαμβάνετε ενημερώσεις για τα νέα της σελίδας μας.